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Suco de limão ajuda emagrecer?

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Suco de limão ajuda emagrecer?
Todos já ouvimos falar do limão quase como um remédio, em todas as áreas ligas a saúde e ao bem estar ouvimos falar do suco de limão, seja para hipertensão, dor de dente, escorbuto, alergia respiratória, espinhas, e os mais diversos casos. Mas será que suco de limão ajuda emagrecer?

Primeiro vamos falar de alguns benefícios do limão, uma fruta muito versátil, que pode ser utilizada como tempero, em diversos pratos, como saladas e carne de peixe, ou no preparado de molhos, sobremesas e sucos ricos em vitamina C. Os benefícios ainda podem ser obtidos usando as raspas da casca do limão, rica em óleos essenciais.

O limão é de grande ajuda e cientificamente comprovado no auxílio para tratar a prisão de ventre, desintoxicar o organismo, proteger os órgãos de doenças degenerativas, aceleras o processo de cicatrização, diminuir o inchaços, aliviar a dor da gota ou reumatismo, prevenir o envelhecimento precoce, ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer, além de tratar a anemia. Já o óleo essencial de limão pode ser usado em queimadores ou ambientadores, para perfumar e purificar o ar, especialmente em casos de problemas ou infecções respiratórias.

Enquanto ao emagrecimento, o suco de limão é um grande auxilio por ser desintoxicante, não atuando como uma maneira de emagrecer a princípio mas sim como um bom modo de prevenir a fadiga, deixando o indivíduo mais disposto para realizar as suas tarefas diárias e também as suas atividades físicas. Além disso também atua como diurético, diminuindo a retenção de líquidos auxiliando e dietas de emagrecimento.

Separamos uma receita de suco de limão desintoxicante, prescrita pela nutricionista Tatiana Rodriguez Zanin, com registro no Conselho Regional Nutricionistas CRN-3 (Brasil) nº 15097 e na Ordem dos Nutricionistas de Portugal nº 0273N. Confira:

Ingredientes: 200 ml de suco de limão, 1 folha de couve e 180 ml de água.

Modo de preparo: Preparar o suco é muito fácil, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Adoce a seu gosto e beba pelo menos 2 copos diariamente.

Já o suco de limão, feito apenas de água com limão, melhora esvaziamento intestinal aliviando mais rapidamente a prisão de ventre e ajudando a desintoxicar o corpo. Caso o suco seja feito com água morna ele estimula o funcionamento do sistema digestivo e ajuda a diminuir o apetite.

A respeito da dúvida se o suco de limão ajuda emagrecer? Em pessoas que visão um emagrecimento a longo prazo, ele pode não ser dos mais recomendados nesse caso, sendo facilmente substituído por sucos que fazem a aceleração do metabolismo, ou que auxiliam na digestão de alguma forma mas por possuir propriedade desintoxicante, auxiliando o intestino pode ajudar em uma dieta para a perda de peso rápido.

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