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Os 5 benefícios da dieta e suco detox para emagrecer

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Os 5 benefícios da dieta e suco detox para emagrecer

O que mais procuramos na vida é um corpo saudável e muitas vezes em forma. Por conta disso, diversas receitas foram descobertas para acelerar esse processo. A mais conhecida é a dieta detox e seu famoso suco detox para emagrecer.

Mas o que é detox?


A dieta detox é uma dieta desintoxicante. A dieta oferece um sentimento de limpeza de forma que seu corpo se sinta mais leve e saudável. Desintoxicação é um termo geral que descreve a remoção de substâncias tóxicas do corpo. É uma das funções mais importantes do fígado, trato gastrointestinal inferior e rins.



Separamos para você os 5 benefícios de se seguir a dieta detox e fazer a utilização de seu suco detox para emagrecer.

  • O processo é natural

Diferentemente de outras dietas, o processo é todo feito com frutas, verduras e tubérculos. Um processo natural e saudável que não prejudica o corpo. 

  • Elimina o excesso de resíduos corporais

Os sucos detox que nos ajudam a emagrecer e desintoxicam o corpo, têm a função de liberar o excesso de resíduos corporais. Os principais resíduos são o excesso de líquidos e de sódio, tirando assim o inchaço do corpo e baixando a pressão arterial.

  • Acelera o metabolismo

Os sucos detox contam com ingredientes como o gengibre, que ajuda a acelerar o metabolismo, enviando altas doses de vitaminas e nutrientes para os órgãos.

Por conta disso, o consumo excessivo desse tipo de suco até pode chegar a ser perigoso, em alguns casos.

  • Organiza o sistema digestivo

As pessoas que não têm uma alimentação regrada, possuem um sistema digestivo desorganizado, o suco detox pode ajudar a colocar tudo em seu lugar. 
O sinal de que as coisas andam ruins são as diarreias, prisões de ventre, dores de estômago e outros sintomas. Mas como o detox possui vitaminas benéficas ao fígado, o principal órgão de controla do sistema digestivo, as coisas voltam a funcionar correctamente.

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  • Ajuda na perda de peso

Sem sombra de dúvidas, esse é o maior benefício a curto prazo dos sucos detox, afinal a maioria das pessoas luta contra a balança. Além de acelerar o metabolismo, o suco detox te ajuda a conseguir alcançar o valor nutritivo diário. 

Mas, somente o suco não faz a mágica, então é necessário aliar ele com os exercícios físicos, uma alimentação balanceada e o consumo de muita água.

Aprenda algumas receitas de sucos detox para emagrecer

Suco amarelo detox

Ingredientes:

• 250 ml água gelada
• 1 pêssego pequeno
• 1/2 pera
• suco de meio limão
• lascas de gengibre
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e coe com uma peneira.


Suco detox original

Ingredientes:

• 1 abacaxi inteiro (cortado em pedacinhos)
• Suco de 1 limão
• 2 folhas de couve (sem o talo e cortadas)
• 1 pedacinho de gengibre (picado)
• 250 ml de água
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Se você gostou dos benefícios do suco detox para emagrecer, não deixe de descobrir como emagrecer rapidamente com a dieta detox




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