Emagrece SaudávelAlimentos SaudáveisDescubra os benefícios do suco de limão para emagrecer

Descubra os benefícios do suco de limão para emagrecer

Surpreendente

Rosi plano detox
Rosi plano detox

Sucos Detox: Como emagrecer até 4Kg em 5 dias!

Sucos Detox Emagrecer
Sucos Detox Emagrecer

10 sucos detox exterminadores de gordura

Emagrecer sem Segredos
Emagrecer sem Segredos

Guia alimentar para perda de peso definitiva.

Plano Detox
Descubra os benefícios do suco de limão para emagrecer

Em busca de uma vida saudável, é comum nos depararmos com os benefícios do suco de limão, mas o que grande parte das pessoas querem saber é como utilizar o suco de limão para emagrecer.

A verdade é que boa parte das pessoas gostam do sabor mais ácido do suco, mas além de ácidos, a fruta também é rica em vitaminas e fibras, por conta disto aquela pergunta de, como emagrecer com limão, se torna fácil de ser respondida.

O limão ajuda a eliminar diversas toxinas do seu organismo e só essa acção, já ajuda no emagrecimento, além do enriquecimento em vitaminas C, B1 e B2, manganês e potássio, que contribuem para o seu bem-estar, saúde diária e também é de grande auxilio anti-inflamatório para gripes, resfriados e problemas de garganta.

Uma das grandes vantagens do suco de limão para emagrecer é a sua ação diurética, que ainda ajuda na digestão, já que auxilia na produção de suco gástrico, enquanto seus ácidos cítricos agem eliminando toxinas e gorduras.



Caso você queria utilizar o suco de limão para emagrecer, separamos algumas receitas para lhe ajudar. Confira abaixo:

Suco de Limão com Gengibre

Ingredientes:

  • 2 limões descascados
  • 500 ml de água
  • 1 colher de sopa de gengibre em pedaços ou ralado
  • Folhas de hortelã (preferencial)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Caso tenha problemas com a consistência do suco, pode coar. Adicione algumas folhinhas de hortelã caso queira. Beba esse suco diariamente antes das refeições, pelo menos duas vezes ao dia.

O limão funciona como termogênico e diurético, que reduz o inchaço, desintoxica o organismo, evita o acumulação de gordura e diminui a fome. Já o gengibre, melhora o funcionamento do intestino, diminui a acumulação de gordura abdominal e aumenta a sensação de saciedade.

Recomendamos a leitura dos ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO


Suco Detox de Limão

Ingredientes:
  • 1 limão
  • 1 maçã
  • 1/4 de cenoura
  • 2 folhas de couve
  • 200 ml de água de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Beba durante o dia e principalmente antes das refeições.

Suco de Limão com Melancia

Ingredientes:

  • 300g de melancia (com sementes)
  • 2 maçãs com casca
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, tome logo em seguida.
Esse suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda contribui para inibir a fome e manter a saciedade por mais tempo.

Suco de Limão com Maracujá

Ingredientes:

  • Suco de 2 maracujás
  • Suco de 2 limões
  • 150 ml de água filtrada
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • ½ xícara de couve picada
  • Gelo e adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão e maracujá. Após isso, insira o suco do limão e maracujá e depois a água. Bata durante aproximadamente dois minutos e pronto.

Suco de Limão com Laranja

Ingredientes:

  • 4 cenouras sem casca
  • Suco de 1 Limão
  • Suco de 3 laranjas
  • 1 colher (sopa) de linhaça triturada

Modo de Preparo:

Coloque a cenoura no liquidificador. Após isso, insira o suco do limão e o de laranja e depois a água. Bata durante aproximadamente dois minutos.

Comentários

© 2016 - Emagrece Saudável - Dietas e Dicas de Saúde! |