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Canais do Youtube para dançar e emagrecer

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Canais do Youtube para dançar e emagrecer
Não há como não atrelar a perda de peso e emagrecimento a rotina nada convidativa de exercícios físicos em uma academia com um espelho a sua frente. Mas saiba que existem alternativas menos tediosas como esportes, jogos de vídeo game e claro, a dança, que nunca sai de moda.

Mas dançar não é uma coisa tão simples, e algumas pessoas sentem-se mais inibidas em procurar aulas de dança onde certamente demorarão um tempo até se entrosarem como a turma. Por sorte vivemos em um mundo cercado de tecnologia, onde uma pessoa com uma câmera, conexão a internet e disposição de produzir conteúdo pode ajudar não só a você, mas pessoas do mundo todo através do YouTube.

Hoje separamos alguns canais do YouTube para dançar e emagrecer, sem grandes constrangimentos públicos, gastos ou problemas com horários na agenda. Confira:

O canal americano Dance Fitness with Jessica - https://www.youtube.com/FitnesswithJessica - é comandado pela instrutora Jessica, que vem ensinando pessoas a dançar e manter uma vida saudável a mais de 5 anos. O Canal possui muitos vídeos para iniciantes, que contam com movimentos mais simples e repetidos, com coreografias menos complicadas.

O canal Dance Tutoria ls LIVE - https://www.youtube.com/DanceTutorialsLIVE - é dedicado apenas a dança, sem a intenção de emagrecimento, mas claro que por se tratar de um exercício físico, o emagrecimento funciona quase que como um efeito colateral. O canal é focado nos tutorias de dança em diversos estilos e coreografias.

Já o canal da instrutora sueca Linda Edler - https://www.youtube.com/danzalycksele -,instrutora de dança com mais de 20 anos de experiência, tem o foco na dança para o emagrecimento, mantendo uma rotina nos vídeos de uma maneira simples, para que todos possam acompanhar.

O canal brasileiro FitDance - https://www.youtube.com/portalfitdance - possui uma metodologia dinâmica, divertida, desafiadora, e democrática para ensaiar as suas coreografias em um clima bem descontraído, para você aprender a dançar qualquer estilo musical que tiver tocando.

Outra canal focado em coreografia de dança para academias, com movimento simples voltados para o emagrecimento é o do instrutor Daniel Saboya - https://www.youtube.com/DanielSaboya -, com um dos maiores do Brasil no quesito de canais do YouTube para dançar e emagrecer.

O canal americano The Fitness Marshall - https://www.youtube.com/TheFitnessMarshall - do instrutor Caleb Marshall, tem o foco mais em coreografias voltadas a música pop e hip-hop, quem buscam movimentos diferentes, para que possa trabalhar um grupo muscular diferente a cada dança.

Mas tenha cuidado, realizando os exercícios em casa, sem o devido acompanhamento de um profissional, você corre o risco de não executar os movimentos de maneira correta, estando assim exposto ao maior risco de lesões.

Se for possível aprenda um pouco com os canais do YouTube para dançar e emagrecer, mas em seguida procure ajuda de um especialista.

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